Клітковина без міфів: 6 помилок, що шкодять кишківнику
Клітковина потрібна щодня, але типові помилки — від віри в маркетингові написи до нестачі води й одноманітного раціону — можуть зашкодити кишківнику.
Позначка: кишківник
Помилка любителів кави – її можна зробити ще кориснішою
Вживання кави до полудня може бути корисним для травлення, але важливо враховувати індивідуальну чутливість та можливі побічні ефекти, такі як порушення сну.…