Харчові звички, що можуть прискорювати старіння
Науковці з Інституту досліджень старіння імені Бака пояснили, як час прийому їжі, перекуси, насичені жири, клітковина, вітаміни групи В та омега-3 жирні…
Позначка: клітковина
Клітковина без міфів: 6 помилок, що шкодять кишківнику
Клітковина потрібна щодня, але типові помилки — від віри в маркетингові написи до нестачі води й одноманітного раціону — можуть зашкодити кишківнику.
Чіа: Суперфуд чи тренд? Наукові факти та міфи
Чи справді насіння чіа – це суперфуд, чи лише модний тренд? Дізнайтеся правду про користь, міфи та наукові факти про цей популярний…